Uz pomoć posebne mješavine vitamina muškarci mogu povećati svoju plodnost čak trostruko. Do tih rezultata su došli liječnici na Sveučilištu u Innsbrucku.
Tokom tri mjeseca ispitanici su konzumirali posebno kreiran koktel vitamina koji se sastojao od vitamina B12, B6 i folne kiseline. Nakon tog perioda se broj spermija povećao za čak trećinu, a uz to su spermići bili i pokretljiviji.
Povećali su svoju brzinu, a to znači da su brže dolazili u maternicu.
Liječnici sa Sveučilišta u Innsbrukcu naglašavaju da problem loše sperme možemo potražiti u aminokiselini homocysteine koja smanjuje prokrvljenost testisa zbog čega se broj i pokretljivost spermija smanjuje. Upravo tu djeluju vitamin B12, B6 i folna kiselina, jer neutraliziraju homocysteine.
Liječnici su također došli do zaključka da i vitamin C poboljšava kvalitetu sperme.
Nisu vam potrebni liječnici kako bi vam miksali ovu vitaminsku bombu. Poboljšajte svoju spermu uz pomoć prehrane.
Folnu kiselinu možete pronaći u špinatu, grahu, leći, šparogama, lišću repe, blitvi, peršinu i brokuli.
Vitamin B6 možete pronaći u biljnom i životinjskom tkivu. Povećajte unos ribe, soje, jaja, mlijeka, suhog voća, a kod mesa birajte jetrice i bubrege.
Plodova mora, riba, jetra, srce i fermentirani sirevi su pak odličan izvor vitamina B12.
tags:B12,B6,vitamini,
No comments:
Post a Comment