Popularni postovi

Vitamini i spermiji

Plodnost:Znamo da naša prehrana itekako utiče na naše zdravlje, pa tako i na naše spolne organe i plodnost. Jedno istraživanje je otišlo toliko daleko da je pronašlo magičnu formulu uz pomoć koje se povećava broj spermija.

Uz pomoć posebne mješavine vitamina muškarci mogu povećati svoju plodnost čak trostruko. Do tih rezultata su došli liječnici na Sveučilištu u Innsbrucku. 

Tokom tri mjeseca ispitanici su konzumirali posebno kreiran 
koktel vitamina koji se sastojao od vitamina B12, B6 i folne kiseline. Nakon tog perioda se broj spermija povećao za čak trećinu, a uz to su spermići bili i pokretljiviji.

 Povećali su svoju brzinu, a to znači da su brže dolazili u maternicu. 

Liječnici sa Sveučilišta u Innsbrukcu naglašavaju da problem loše sperme možemo potražiti u aminokiselini homocysteine koja smanjuje prokrvljenost testisa zbog čega se broj i pokretljivost spermija smanjuje. Upravo tu djeluju vitamin B12, B6 i folna kiselina, jer neutraliziraju homocysteine.


 Liječnici su također došli do zaključka da i vitamin C poboljšava kvalitetu sperme.

Nisu vam potrebni liječnici kako bi vam miksali ovu vitaminsku bombu. Poboljšajte svoju spermu uz pomoć prehrane. 

Folnu kiselinu 
možete pronaći u špinatu, grahu, leći, šparogama, lišću repe, blitvi, peršinu i brokuli. 
Vitamin B6
 možete pronaći u biljnom i životinjskom tkivu. Povećajte unos ribe, soje, jaja, mlijeka, suhog voća, a kod mesa birajte jetrice i bubrege. 

Plodova mora, riba, jetra, srce i fermentirani sirevi su pak odličan izvor 
vitamina B12.  


tags:B12,B6,vitamini,

No comments:

Post a Comment